第３回美養セミナー 【夫婦でアンチエイジング】

 

第３回目になる今回の美養セミナーは、

ANAクラウンプラザホテル金沢にて 

3月3日（土）のひな祭りに開催いたしました♪

　

  

前回の講演で大好評！もう一度聞きたい! とのお声も多かった

石井　直明教授(東海大学医学部分子生命科学領域教授)

による講演と、お食事といった内容。

　

　

これまでのセミナーは女性に限定しておりましたが、今回は

ご夫婦で･･･ということで男性の参加もあり、今までとはちょっぴり

違う形でのセミナーとなりました(^^♪

 

　

アンチエイジング＝老化防止、抗加齢

 アンチエイジングの大敵でもある、活性酸素を除去するための食事や

運動の大切さなど、石井教授のお話は日常でも簡単にできる

アンチエイジングの方法等、内容盛りだくさんの90分でした(^^♪

　

そして、講演の次はお食事です♪(-^〇^-)

ANAクラウンプラザホテル金沢の洋食料理長・小石幸一郎さんが

この日の為に特別に考案してくださったアンチエイジング料理！

 　　　

 

為になるお話と美味しい料理で、とても贅沢な時間を過ごすことが出来ました♪

　

★ここでひとつワンポイントレッスン！

『明太子と焼肉』

この組合せは身体に非常～～～によろしくないとのことですよ！

　

また、ケーキなどに含まれている脂肪分なども摂りすぎてはやはり良くない・・・

スウィーツ大好き♥としては耳を塞ぎたくなりますね・・・(つд⊂)

しかし、適度な運動をすれば、スウィーツを食べても大丈夫！

とのことでしたので、カラダに良くないからといって我慢するのではなく

運動を組み合わせて、また野菜などの食材を摂取するなどして

自分に合った健康法を生み出してもいいのかもしれないですね(#^.^#)

　

 

そして、最後に　『ご夫婦で幸せな老後生活を送るには？』

に対して

『ありがとう』を忘れずに。

という言葉で最後を締めくくりました。

 

　

次回のセミナーは７月に開催予定です。

内容等決まり次第HPにもアップいたします！

こうご期待下さいませ♪