濃い味、刺激の強い味、添加物にすっかり慣れてしまった味覚を
メイキッスの『やさしい野菜カレー』で時々リセットしませんか？
２０１２年１２月１７日より
映寿会みらい病院 サロン 『メイキッス』にて
カレーの提供が始まりました。
健康を考える病院だからこそ出せる
どこか懐かしい、やさしい味のあまくちカレーです。
素材は自信をもって提供できる
有機野菜・有機米です！
季節によって野菜が変わります。
現在お肉は豚肉です。
添加物は一切使っておりません。
漢方外来の劉園英アドバイザー監修により
クコの実・松の実などのトッピングもつきます♪
お好みでどうぞ！
平日（月から金） １日１０食限定です。
お近くにお越しの際は
一度お試しください！
２月・３月のベビーヨガ教室の詳細をお知らせします！
大人気のプログラム♪
あっ！という間に定員に達する事間違いなしです！
お早めにお申込ください！
１回完結なので、初めての方も安心してご参加いただけます(#^.^#)
２回目・３回目の方もご遠慮なくどうぞ！！！
ヨガ以外にもママの健康相談 ・ ママ同士の情報交流会 ・
ママの骨盤エクササイズなども行いますよ♪
《うさぎクラス》 
対象：ハイハイ～２歳くらいの赤ちゃんとママ
【Ｈuｇ＆Ｙｏｇａ ハグ＆ヨガ】
マッサージとヨガのいい所を凝縮したクラスです。
★平成２５年２月 ７日（木） ・ ２１日（木）
★平成２５年３月 ７日（木） ・ ２１日(木）
《ひよこクラス》 
対象：２ヶ月～ハイハイ前の赤ちゃんとママ
【ベビーヨガ】
★平成２５年２月２２日(金)
★平成２５年３月２２日(金)
【ベビーマッサージ】
★平成２５年２月 ８日(金)
★平成２５年３月 ８日(金)
◎以下３クラス共通のご案内◎
時間：１０：３０～１２：００頃
場所：クイーンオランジュ キッズデイ
定員：５組
料金：８００円
持ち物：バスタオル、手拭きタオル、赤ちゃんの飲み物
お出かけセット（おむつ等）
講師：小松﨑あつこ先生 講師紹介→コチラ
※ ミルク等は３０分前までに済ませてください
※ 事前にご予約下さい
特典
参加された方は、クイーンオランジュ治療室の鍼灸マッサージが、
受講日より６ヶ月間会員価格で受けられます！
ママ必見！【骨盤調整コース】も人気です！
ご予約・お問合せは、クイーンオランジュ（TEL：０７６－２３７－８０２９）まで
お願いします！
２０１２年１２月２０日（木）
【Ｈｕｇ＆Ｙｏｇａ ハグ＆ヨガ うさぎクラス】
１組キャンセルがあり、５組のママと赤ちゃんで行いました。
１歳以上のお子さんが多く、みんな自己主張が強くなりママも大苦戦！！！
なかなか思うようにいきませんでしたね。
でも、自己主張が強い子は一見扱いにくいと思われがちですが、
実は繊細で脳の発達が早いと言われています。
自分の考えを持ち「イエス・ノー」を伝えているのです。
ママの言う通りに従順な子は、ママにとっては楽かもしれませんが、
やっぱり将来は自分の気持ちをはっきり伝えることが出来る
大人になって欲しいですよね。
ですから、自己主張が強いお子さんは今は少し大変でも、
きっと大きくなって「良かった！」と思う時が来ますよ！
２０１２年１２月２１日（金） 
【ベビーヨガ ひよこクラス】
１組風邪のためキャンセルになり、
５組のママと赤ちゃんで行いました。
２ヶ月から８ヶ月まで幅広く参加してくれました。
８ヶ月になるH君は動くの大好き！体力もかなりありそう！
全然大人しくしていてくれないので、ママも大変でしたね！
「夜中全然寝てくれないんです・・・」というお話もありました。
体力がある赤ちゃんはお昼寝が短かったり、
まったくしない赤ちゃんもいます。決して特別な事ではありません。
そんな赤ちゃんには是非【ベビーヨガ】を取り入れた育児をオススメします！
全身を使う【ベビーヨガ】で赤ちゃんの関節や筋肉を充分に動かし、
赤ちゃんに心地よい疲労感を与えます。
そうする事で生活リズムが整ってきたり、
赤ちゃんの【動きたい欲求】を満たしてあげる事が出来ます。
さて今年のベビープログラムは今回で終わります。
また来年もさらに「ママと赤ちゃんがHAPPY」になる
プログラムを用意してお待ちしています。
☆*::*:☆MerryXmas☆:*::*☆
なんと本日は５組がキャンセルになり、
まままままさかの１組のママと赤ちゃんで行いました。
マンツーマンで熱血指導！！！
ママヨガも重点的に行いました。
この時期感染症の病気が流行りますね。
ママも育児のお疲れが溜まると免疫力が落ちていることも多いので
体調にはくれぐれも気をつけてくださいね。
免疫力をつけるマッサージ・・・
マッサージを行ってください。
ママにも赤ちゃんにも効果があります！
３組が初参加！
皆さん本当に上手でした～！！！
そして赤ちゃん達もとっても良い子で、ほとんどグズる事なく出来ましたね♪
２ヶ月から８ヶ月の赤ちゃんまで、それぞれの発達に合わせたマッサージや
遊びのアドバイスをさせて頂きました。
すでに１回作ったママも、
「もうなくなったのでもう一度作りたい！」と大好評のクリームです。
１１月２９日『ハグ＆ヨガ』レポートに作り方が出ていますので、参考にして下さいね。
２０１２年１１月２９日（木） ハグ＆ヨガ
１組のキャンセルがあり、５組のママと赤ちゃんが参加してくれました。
ママから『冷え』に効くヨガをして欲しいという声があり、
下半身中心のヨガとエクササイズを行いました。
「足がプルプルする・・・・・」という声もありましたが
ガンガン行きますよ～～～！！！
家ではなかなかエクササイズする時間がないと思いますので
クラスではしっかり身体を動かしていただきます！
さて・・・
クラスの終わりに【添い乳】の質問がでました。
【沿い乳】をすると夜中何度も起きてしまう・・・
という事でした。
「うちも～～」 というママ沢山いますよね～。
もし【沿い乳】が辛くないママなら続けてもいいと思いますが
どうしても止めたいママなら
一つの例として
「ねんねトレーニング」をされるのもいいでしょう。
「ねんねトレーニング」には色々な方法があるようです。
ネットや本屋さんなどで赤ちゃんにぴったりの方法を探してみてください。
最初は泣いてしまって可哀想と思うかもしれませんが
ママだけでなく、赤ちゃんのためでもあります！
生活リズムが整えば、健やかな成長の手助けになりますよ♪
ママに大好評！
「オーガニック保湿クリーム」の制作も行いました。
レシピをご紹介しますので、
興味のある方は是非ご自宅でも作ってみてくださいね♪
材料
シアバター １０ｇ
ホホバオイル ５ml
カレンデュラ １～２滴
作り方
シアバターとホホバオイルを湯煎にかけ溶かす（３５℃くらい）
溶けたら常温に冷ましオイルを加え時々かき混ぜる
※柔らかめがお好みの方は シアバターを少なめにしてください
※カレンデュラとは・・・マリーゴルドから抽出されるオイルで
ビタミンAやフラボノイドを多く含むオイルで、
傷ついた皮膚や粘膜、血管を修復して保護する役目のほか、
肌を引き締めシミやたるみの改善や予防、
角質除去、保湿、赤ちゃんのオムツかぶれや湿疹などに効果があります。
なかなか材料を集めるのも大変だわっっ
ってママは是非クイーンオランジュのベビー＆キッズプログラムに
ご参加して、作ってみてくださいね♪ （有料）
おかげさまでキッズプログラム大変好評です！
お早めにご予約ください♪
プログラムのスケジュールは決定次第アップいたしますので
時々HPをチェックしてみてね☆彡
２０１２年１１月３０日（金）
【ひよこクラス】 ２ヶ月～ハイハイ前ぐらいの
４組のママと赤ちゃんが参加してくれました。
最近は風邪や感染症の病気が流行りだしたためか
キャンセルがよくあります。残念・・・
みなさんは大丈夫ですか？
ヨガで、ママも赤ちゃんも体力をつけ免疫力をアップさせましょう！
参加の赤ちゃんが、みんないい子で、
ママヨガもしやすかったようですね。
後半は風邪を予防するハンドマッサージをお互いにし合い癒されました～
是非お家でも旦那様にしてあげて下さい。
愛情も深まりますよ～！
赤ちゃんの靴下問題・・・・・・・・・・ 
冬になると、家の中にいても赤ちゃんの手足が冷たくなりますね。
そんな時はどうしますか？
「風邪をひいたら大変！」と靴下を履かせますか？
実は・・・
赤ちゃんは手や足の裏で体温調節をしています。
分厚い靴下を履かせていると、
体温調節機能が上手に働かなくなる事もあります。
寝る時は手足を暖かくして、熱を放出しています。
ふくらはぎや身体が暖かければ問題ない場合が多く、
お家にいる時は靴下や手袋は必要ない事がほとんどです。
２０１２年１１月８日（木） 【Ｈｕｇ＆Ｙｏｇａ ハグ＆ヨガ】
満員御礼！！
いつも たくさんの 赤ちゃんとママにご参加いただき
ありがとうございます♪
さて、【うさぎクラス】改め【ハグ＆ヨガ】にパワーアップして
生まれ変わった最初の教室です。（ちょっと緊張～）
マッサージや触れ合い遊びとヨガを組み合わせて、
赤ちゃんが退屈しないような楽しいクラスになっています♪
２０１２年１１月９日（金）
【ベビーマッサージ ひよこクラス】
１組風邪のためキャンセルになり、
５組のママと赤ちゃんにご参加いただきました。
４組のママが初体験！皆さん月齢が近いという事もあり、
始めから和気あいあいでしたね☆
育児に関するたくさんの質問も飛び交い、
ママ達の育児に対する真剣さが伝わってきました。
育児のコツは・・・
『適当にっっ♪』
が基本だと私は思っています。
なんでもガチガチに育児書通りに頑張っていた第１子より、
適当な第２・３子の方がのびのび育っているように感じます。
皆さんはいかがですか？
頑張りすぎないでくださいね！
頑張りすぎないようにリラックスするためにも
ぜひ ママと赤ちゃんの教室
『キッズデイ☆プログラム』にご参加ください！
１１月～１２月の【ベビーマッサージ】【ベビーヨガ】のクラス内で
《オーガニック保湿クリーム》をご希望のママはお作りいただけます♪
自然の材料のみなのでママにも赤ちゃんにも安心です。
これからの乾燥する時期、
赤ちゃんのお肌と ママのお肌を しっかり保湿してあげましょう！
ベビーマッサージ教室ご参加のママから沢山のご希望があり
【ママと赤ちゃんのためのベビーヨガ】を開講します！！
皆さんはご自分のお子さんに【どんな子になって欲しい】ですか？
サッカー選手？ 野球選手？ それとも アイドル！？ 
どんな大人になるにも身体が丈夫な事が第一ですね！
特によちよち歩きをするようになると、まだ姿勢が安定しない赤ちゃんは
転びやすく怪我をしやすいものです。
そこでお勧めなのが【ベビーヨガ】です。 
赤ちゃんの五感や関節・筋肉の調整能力を促し、
平衡感覚を向上させることができます。
そして将来【運動が得意な子供】になって欲しいママにもお勧めします。
筋肉の緊張と弛緩を繰り返すことにより、深いリラックスを促し、
質の良い眠りを得られるようになります。
それにより、赤ちゃんの生活リズムも整いやすくなります。
さらに！ ママの緩んだ骨盤底筋も効果的に鍛えるため、
産後の骨盤のゆがみや腰痛なども解消できます。
各月の日程はクイーンオランジュHPにて
随時アップしています。 時々チェックしてみてね♪
１回完結なので、初めての方にも安心してご参加いただけます(#^.^#)
ヨガ以外にもママの健康相談 ・ ママ同士の情報交流会 ・
ママの骨盤エクササイズなども行いますよ♪
《うさぎクラス》
２０１２年１１月から
ハイハイ以降～２歳位の赤ちゃんとママを対象にしていた
【ベビーマッサージ うさぎクラス】は
【Ｈuｇ＆Ｙｏｇａ ハグ＆ヨガ】 として生まれ変わります！
赤ちゃんとママの触れ合いをもっと大切にし、
産後ママの身体の事を考えたヨガで 
さらに綺麗になってください！
内容は
〇ベビーマッサージのワンポイントアドバイスや個別相談
〇赤ちゃんの為の手遊びや音遊び
〇読み聞かせやパネルシアター
〇ママと赤ちゃんのヨガ
～マッサージとヨガのいいとこどりのクラスです～
ハイハイ以降～２歳位の赤ちゃんとママを対象
うさぎクラス 
【Ｈuｇ＆Ｙｏｇａ ハグ＆ヨガ】
《ひよこクラス》
対象：２ヶ月～ハイハイ前の赤ちゃんとママ
▽以下２クラス共通
時間：１０：３０～１２：００頃
場所：クイーンオランジュ キッズデイ
定員：５組
料金：８００円
持ち物：バスタオル、手拭きタオル、赤ちゃんの飲み物
お出かけセット（おむつ等）
講師：小松﨑あつこ先生 講師紹介→コチラ
※ ミルク等は３０分前までに済ませてください
※ 事前にご予約下さいませ
特典
参加された方は、クイーンオランジュ治療室の鍼灸マッサージが、
受講日より６ヶ月間会員価格で受けられます！
ママ必見！【骨盤調整コース】も人気です！
ご予約・お問合せは、
クイーンオランジュ（TEL：０７６－２３７－８０２９）までお願いします！
３組のキャンセルがあり、３組のママと赤ちゃんで行いました。
少人数でしたので、赤ちゃん一人ひとりのお悩みに対応でき、
充実したクラスになりました♪
おまけに、ママの骨盤チェックもしちゃいました！！！！！
本日初参加の４か月の赤ちゃんのママからの質問です。
『夜中に一度起きるとその後は１時間おきに起きてしまう・・・』
ということです。
お風呂は６時半ころで、寝るのは７時半～８時ころということ。
まず、４か月の赤ちゃんで夜おっぱいを飲んで朝まで
起きない子はそんなにたくさんはいませんね。
よく育児書で『３か月を過ぎると睡眠のリズムが整ってきます・・・』
とありますが、３か月で整ってくる子はあまりいないと思います。
ぐっすりと寝たと思えばちょこちょこ起きたり、リズムがバラバラ・・・
というのもよくあることです。
その子その子のリズムがあり、ちゃんと寝れていて
元気ならば問題ないと思っています。
ただ、リズムが整わないうちはママが大変ですが、少し眠いくらいは
ママの身体には大きなダメージはないと言えます。
どうしてもぐっすり寝てほしい場合は、お風呂を少し遅らせたり
全身ベビーマッサージをしっかり行って、少し赤ちゃんを意図的に
疲れさせてみるのも一つの方法ですね(^O^)
私の息子の場合・・・
卒乳の３歳半まで、一度も朝から夜まで１回も起きずに
寝たことはありませんでした。
それでも息子は元気な小学校４年生！！
私も元気モリモリです（●＾o＾●）
ー小松﨑 あつこー
✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿
これからママになる方のための
【ベビーマッサージ プレママクラス】を計画しております！
お腹の上からマッサージを行い、赤ちゃんとコミュニケーションを取ることで
妊娠中～産後の不安を取り除いたり、産後の赤ちゃんとのコミュニケーションを
スムーズに取ることができる等の効果があります♪
講師は、ベビーマッサージ教室と同じく、現役子育てママであり、
鍼灸マッサージ師でもある小松﨑あつこ先生です！！！
小松﨑先生によるお悩み相談も受けられますよ～(^O^)
例えば、つわり・むくみ・腰痛などに効くツボの話、安産灸、
逆子を治すお灸の方法など。。。
為になる話盛りだくさんですよ♪
【ベビーマッサージプレママクラス】気になる方、興味のある方は
一度お問い合わせ下さいね♪
◆お問合せ◆
クイーンオランジュ
TEL 076-237-8029
