テーマ　　『夫婦でアンチエイジング～カラダの中から美と健康を～』

講師　　アンチエイジングドクター　石井　直明教授（東海大学医学部教授）

お食事　小石料理長がこの日の為に考案した特別メニュー！！

詳細　

日時　　平成２４年３月３日（土）

　　　　　午前１０時３０分開場　　午前１１時００分開演

会場　　ANAクラウンプラザホテル金沢

　　　　　　　１部　講演『夫婦でアンチエイジング』

　　　 　　　　　　 講師　石井　直明教授

　　　　　　 ２部　お食事

参加費　　お一人様3,000円

クイーンオランジュ会員様には前回同様、クイーンオランジュが500円負担して、2,500円で販売いたします。

前回のセミナーでも大好評！

もう一度聞きたい！！

といった声にお応えいたしまして、石井教授が今回もためになるお話を、そしてANAクラウンプラザホテル金沢のおいしいお料理で、楽しいひと時を過ごしましょう！

もちろん、お一人様からのご参加も大歓迎です！

チケットのご購入・お問合せは下記クイーンオランジュまでお願い致します。

【石井直明教授】

　医学博士

　東海大学医学部分子生命科学領域教授

　専門は分子遺伝学・老年学・健康医科学

　３０年以上に渡って老化のメカニズムを研究し、１９９８年に世界で初めて老化と活性酸素の関係を分子遺伝学的に証明。

　現在、長寿・健康に関する基礎・応用研究を行なっている。

　東海大学工学部応用理学科原子力工学専攻卒業。

　日本基礎老年学会理事長。日本老年学会理事。

【テレビ出演】

　「たけしの万物創世記」（朝日放送）

　『クローズアップ現在《老化を防ぐ》』（NHK総合）

　『あるある大辞典《凶暴な活性酸素ストップ》』（フジテレビ）

　『活性酸素に負けないカラダを作る』（日本テレビ）

　『カラダのキモチ《活性酸素》』（TBS）

　『肌　シリーズ老化　なぜしわができるのか』（朝日放送）

《チケットのご購入・お問い合わせ》

　　クイーンオランジュ

　金沢市鞍月東１－９（映寿会みらい病院となり）

　TEL　０７６－２３７－８０２９

こちらからご確認下さい→２月４日教室スケジュール

～あなたの身体にキレイと健康を～

土曜日はクイーンオランジュ入会のビックチャンス！

　　　　『無料体験DAY』を期間限定で ２月・３月の全土曜日 に開催します♪

どなたでも無料で参加いただけます♪

ご家族・ご友人など皆様で是非ご参加下さいませ(-^〇^-)

詳細

　　　開催日：２月４・１１・１８・２５

　　　　　　　　３月３・１０・１７・２４・３１

　　　体験時間：１０：００～２０：００

 　　　※2月11日（祝）は10：00～17：00となります

　　　　　　　★特典①　身体スッキリ！酸素カプセル体験無料！

　　　　　　　★特典②　当日入会すると、入会金（6,300円）無料！

《体験内容》

油圧式マシン・エアロバイクなどや、様々なスタジオプログラムが

会員様同様に利用できます！

《主なスタジオプログラム》

　　　　★肩こり・腰痛・ひざ痛予防に　『ロコモ予防！からだスッキリ体操』

　　　　★全身リラックス～♪指先までしなやかに　『コーディネーションストレッチ』

　　　　★血行促進！美的カラダづくり　『デトックスEX』

　　　　★メタボ解消！くびれづくりに最適！　『コアトレ』

　　　　★有酸素運動＆筋トレで脂肪燃焼！　『サーキットトレーニング』

　　　　★つまづきや転倒が気になる方必見！　『スクエアステップ教室』

　　　　　※ご希望の日時、スタジオプログラムを事前にご予約下さい。

　　　　　※体験できるプログラム・メニューは日によって異なります。予めご確認下さい。

　　　　　※上記教室にご参加される方は、運動着と室内シューズをご持参下さい。

　　　　　※キッズルームもございますので、お子様とご一緒でも安心！（１歳以上・要予約）

《同時開催》

クイーンオランジュ治療室のお悩み相談♪

　　　　　　　　　　　　★なんでも鍼灸相談！

　　　　　　　　　　　　★手から伝わる癒しのパワー　マッサージ相談！

★ 

クイーンオランジュでは、入会時にメディカルチェックを行い、

おひとりおひとりの目的にあ合った最適なプログラムを作成し、

健康運動指導士や管理栄養士などがサポートします！

★

クイーンオランジュはおひとりおひとりに

ゆったりとした空間

ゆるやかな時間

を提供するために定員数を設けております♪

★

定員が達したところで、新規会員様の募集は締め切らせていただきますので

ご入会を希望される方は、今回のチャンスに是非お越しください！

会員様登録定数まで残りわずかとなっております。

《お問合せ》

クイーンオランジュ

TEL：076－237－8029

次回は《うさぎクラス》《ひよこクラス》の２クラスですよ～

１回完結なので、初めての方にも安心してご参加いただけます(#^.^#)

オイルマッサージで、赤ちゃんもママもリラックス(^^♪

親子の絆をさらに深めませんか？

マッサージ以外にも、ママの健康相談・ママ同士の情報交流会なども行いますよ♪

　　　　　　　　　　　　《うさぎクラス》

　　　　　　　　　　　　　　平成24年2月16日（木）

　　　　　　　　　　　　　　対象：ハイハイ～２歳くらいの赤ちゃんとママ

　　　　　　　　　　ママの骨盤のゆがみ改善エクササイズもご紹介予定です！

　　　　　　　　　　   《ひよこクラス》

　　　　　　　　　　　　　　平成24年2月17日（金）

　　　　　　　　　　　　　　対象：２ヶ月～ハイハイ前の赤ちゃんとママ

　　　　▽以下２クラス共通　　　

　　　　　　　時間：１０：３０～１２：００頃

　　　　　　　場所：クイーンオランジュ　キッズデイ

　　　　　　　定員：６組

　　　　　　　料金：８００円（手順書・お茶代込み）

　　　　　　　　　　※オイルはご持参、又はご購入（２０ml３００円）もできます　　　　　　

　　　　　　　　　　※当日分のオイルはこちらで用意しております

　　　　　　　　　　※オイルの使用をおすすめしますが、オイルを使わなくても

　　　　　　　　　　　マッサージは可能です

　　　　　　　持ち物：バスタオル、手拭きタオル、赤ちゃんの飲み物

　　　　　　　　　　　　　お出かけセット（おむつ等）

　　　　　　　講師：小松﨑あつこ先生　講師紹介→コチラ

　　　　　　　※ミルク等は３０分前までに済ませてください

　　　　　　　※事前にご予約下さいませ

.。o○　特典　○o。.

参加された方は、クイーンオランジュの鍼灸マッサージが、

受講日より６ヶ月間会員価格で受けられます！

ご予約・お問合せは、クイーンオランジュ（076－237－8029）までお願いします！

今回は７組の赤ちゃんとママにご参加いただきました！

７組のうち６組はすでにベビーマッサージの経験があるママと赤ちゃんでした。

ママの手際も良く赤ちゃんの表情もイキイキしてましたね☆

初めての赤ちゃんもとても嬉しそうに

ママの愛情たっぷりのマッサージを受けてくれました。

ベビーマッサージは｢機嫌が悪いから・・・」「便秘だから・・・」

などで行うものではなく、赤ちゃんとママ（ご家族）の愛着関係や絆を

強めてもらうためのアイテム！

その結果、赤ちゃんにもママにも良いことがあるんですね♪

赤ちゃんの将来の可能性を１２０％引き出すことも可能だと思っています！

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さて、今回は数人のママから『産後の骨盤のゆがみ』について質問がありました。

出産されたほとんどのママは『産後の骨盤のゆがみ』気になりますよね～！

産後、腰痛に悩まされたり、恥骨の痛みや尿漏れ、

下腹部のぽっこりお腹や四角いおしり・・・など

どれも産後の骨盤のゆがみが多く関わっています。

赤ちゃんが生まれる時には、〈リラキシン〉というホルモンの影響で

骨盤まわりの筋肉や靭帯が柔らかくなり骨盤が開きます。

そして産後にはそのホルモンが減少して骨盤が閉じていきます。

その過程で、無理な姿勢や運動などで骨盤がゆがんでしまうのです。

しかし、産後６か月頃までは骨盤まわりは柔らかく、ゆがみを治すには

絶好のチャンス！！

産後、骨盤まわりに不調のあるママ、また『私の骨盤ゆがんでいないかしら？』

と心配のママは是非一度ご相談下さい！

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次回の予定は2月16日(木)にお問い合わせの多かった【うさぎクラス】

2月17日(金)に【ひよこクラス】を開催します！

【うさぎクラス】では、さらに専門的なママの骨盤のゆがみ改善エクササイズも

ご紹介する予定です！

クイーンオランジュ治療室に新メニュー【骨盤調整コース】が登場しました！

鍼灸マッサージで、骨盤のゆがみを改善！！

出産後の骨盤まわりのお悩み・・・ありませんか？

例えば、恥骨の痛み・頭痛・冷え・下肢のむくみ・妊娠前の

パンツが履けなくなった・ウエストのくびれがなくなったなど・・・

それは、妊娠～出産に伴うホルモンの影響による

骨盤の位置変化（ゆがみ）によるものかもしれません。

ただし、骨盤は開いて緩んだ状態からが一番正常な位置に戻しやすくなっています。

すでにこれらの症状が出ていたり、

『私の骨盤どうなのかしら？一度診て欲しいわ！』

と思っているママ、是非ご相談下さい！

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　【コース内容（約４０～６０分）】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　                        ※症状などにより時間が異なる場合がございます。

　　　　　　　　　〇個別カウンセリング

　　　　　　　　　　　　→　　〇はりきゅう治療＆マッサージ（手技治療）

　　　　　　　　　　　　　　　　→　　〇骨盤まわりエクササイズのアドバイス※

　　　　　　　　　　　　　　　　※実際にエクササイズの体験（無料）をご希望される方は、運動着・室内シューズをご持参下さいませ。

　　　　　　　　施術料　３，０００円（税込）

　　　　　　　★女性はりきゅう・マッサージ師により、あなたの身体や骨盤の状態に合わせて、

　　　　　　　　安心・丁寧な施術を行います！

　　　　　　　★産後に必要なエクササイズのアドバイスなども行なっています！

　　　　　　　★託児ルームもございますので、安心して施術が受けられます！（要予約）

女性の骨盤は出産によって広がります。それは赤ちゃんの頭がお母さんの産道より大きく、出産時にはこの産道を広げる必要があるからです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　妊娠中はリラキシンというホルモンが分泌され骨盤を支える腱や靭帯を柔らかくします。　　　　　　そして骨盤が開き赤ちゃんが産まれてくるのです。

骨盤が開くのは赤ちゃんが産まれてくるうえで必要な事なのですが、産後骨盤が開いたまま激しい運動をしたり、無理な生活を送っていると、骨盤は開いた状態でゆがみ、その結果、骨盤内の血流が悪くなり、冷えや下肢のむくみ、二人目不妊、お腹まわりに脂肪がつきやすくなったり、内蔵下垂等により胃腸のトラブルなどを抱えやすくなります。

また、育児の疲れからイライラしたり不安に襲われたり精神的なストレスも、身体のゆがみの原因になります。

ただし、前にも述べましたが、骨盤は開いて緩んだ状態からが一番正常な位置に戻しやすくなっています。

もう一度、自分の身体に意識を向け、骨盤の状態を知りましょう。

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クイーンオランジュ治療室では、女性はりきゅう・マッサージ師が

あなたの身体や骨盤の状態に合わせて施術を行います。

また、産後に必要なエクササイズ等のアドバイスも行なっておりますので、

是非一度お気軽にお問い合わせ下さい！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〇お問合せ先〇

クイーンオランジュ治療室

Tel：076－237－8200

１２月１６日、ベビーマッサージ教室《ひよこクラス》を開催しました！

この日は、７組の赤ちゃんとママに参加いただきました(-^〇^-)

月齢は４ヶ月から７ヶ月までと様々でしたが

みなさんに楽しんでいただきました！

初めて参加の赤ちゃんは、緊張からかちょっぴりグズグズ（笑）

大人でも初めての場所やたくさんの人たちのなかでは緊張してしまうものです。

初めて参加のママは、ぜひ３回は様子をみていただくといいかな～・・・

と思います♪

赤ちゃんもだんだん慣れてきて、上手にさせてくれるようになりますよ(^^♪

ママたちから赤ちゃんの生活リズムについてご質問がありました。

・３か月の赤ちゃん

『朝起きるのが９：３０で、夜寝るのが１１：００過ぎなんです』

とのこと。

最近、夜遅くコンビニやスーパーに赤ちゃんを連れて来ている方がいますね。

赤ちゃんのことを考えるとあまりいいことではありません。

赤ちゃんは４か月頃から睡眠のサイクルが大人に近づいてきますので

３か月ではまだまだ睡眠の時間帯も変動し、昼夜逆転なども多い時期です。

この時期に不規則な生活サイクルが習慣になってしまうと、のちのち改善するのは大変です。

まずは、朝起きる時間を少しずつ早くしてあげるといいでしょう。

朝はできるだけカーテンを開けて部屋を明るくし、生活音を聞かせてあげましょう。

夜は早めにお風呂にはいり、部屋を暗くして落ち着いた環境を作ってあげましょう。

赤ちゃんにぐっすりと眠ってもらうには、お風呂上りのマッサージが効果的です。

リラックスを促す背中を中心にマッサージしてあげましょう(^^♪

複数のキャンセルがあり、２組のママと赤ちゃんに参加いただきました。

１１ヶ月のRちゃんはママとの信頼関係が出来ていて

安心して周りに興味を示していました。

「人見知り」が少ないのもそのためなのでしょう(#^.^#)

よく動くので、たくさん使った筋肉をほぐすイメージで優しく全身をなでてあげました♪

　　　　　　　　なでなで♪

１歳４ヶ月のAくんは体格のいい元気な男の子。

食欲も旺盛なので、ママは食べ過ぎが少し気になるようです。

そんな時は胸～お腹のマッサージとひざ下外側のマッサージが効果的ですよ♪

お二人とも共通のお悩みが・・・

「躾」についてとのこと。

いけないことをした時はつい

「こら！」「ダメダメ」

と言って叱ってしまいますよね。

でも、１歳前後の赤ちゃんには「ママが怖そうな顔でなんか言ってるな～」

位にしか思っていません。

「なぜそれがいけないことなのか」を理解するのはまだ無理です。

なので、止めさせたいいたずらなどをしているときは

それとなく興味を他の物にうつすようにしましょう。

それと、大事なことは、いたずらされて嫌なものは

極力赤ちゃんの手の届く所に置かないことですね。

「叱る」ことは赤ちゃんにとってもママにとってもストレスになりますよね。

赤ちゃんにとって身の回りにあるもの全てがオモチャになってしまうのですから(^^♪

『あつこの部屋』（笑）

お茶を飲みながら、お悩み相談♪

これから風邪や感染症の胃腸炎が流行る時期です。

〈後頭部～肩甲骨周辺〉と〈ひざ下外側〉のマッサージが効果的ですよ!(^^)!

次回のベビーマッサージ教室は《ひよこクラス》です♪

　　　　　詳細・・・

　　　　　　　日時：１２月１６日（金）１０：３０～１２：００頃

　　　　　　　対象：２ヶ月～ハイハイ前の赤ちゃんとママ

　　　　　　　場所：クイーンオランジュ　キッズデイ

　　　　　　　定員：６組

　　　　　　　料金：８００円（手順書・お茶代込み）

　　　　　　　　　　※オイルはご持参されるか、又はご購入（２０ml５００円）となります

　　　　　　　　　　※オイルの使用をおすすめしますが、オイルを使わなくても

　　　　　　　　　　　マッサージは可能です

　　　　　　　　持ち物：バスタオル、手拭きタオル、赤ちゃんの飲み物

　　　　　　　　　　　　　お出かけセット（おむつ等）

　　　　　　　講師：小松﨑あつこ先生　講師紹介→コチラ

　　　　　　　※ミルク等は３０分前までに済ませてください

　　　　　　　※事前にご予約下さいませ

ご予約・お問合せは、クイーンオランジュ（076－237－8029）までお願いします！

　　　　　　　カメラ目線！？（笑）

今回の教室は、２ヶ月～ハイハイ前の『ひよこクラス』です

３組の赤ちゃんとママが参加してくれました！

３ヶ月のRくんは、ママが定期的におうちでマッサージしているので

沢山お話しながら楽しそうでした♪

マッサージが初めての４ヶ月のHくんは

うつ伏せがあまり好きではないという事でしたが

“うつ伏せが好きになるコツ”　を教えたら・・・

あら！あら！

積極的にうつ伏せになってくれましたよ(#^_^#)

久しぶりのベビマだという７ヶ月のHちゃんは

ママもおとなしくしてくれるかと心配でしたが、終始笑顔(^^♪

バックでのハイハイがとっても上手！

もうすぐつかまり立ちの時期でこちらも“つかまり立ちのコツ”を伝授！

脚のマッサージでは３人とも「おしっこ」しちゃいました～(#^.^#)

ママの優しいマッサージが赤ちゃんをリラックスさせ

赤ちゃんの身体が反応してくれたのですね！

このように、赤ちゃんの身体はとっても素直！

マッサージの刺激が

『便秘や下痢・食欲不振・夜泣きなど・・・』

にとても効果的なのです

次回は、ハイハイ以降～２歳位までの『うさぎクラス』です

こちらは、基本のベビーマッサージにリズム遊びや音遊び

また赤ちゃんの脳の｢前頭連合野」を効果的に刺激していく

グループ遊びを取り入れたクラスになっています！

赤ちゃんの『育つ力』をちょっとしたコツで引き出してあげることが出来ます！

興味があるママは是非参加してくださいね♪

定員が６組程度なので、お早めにご予約下さい！

お待ちしております(-^〇^-)

7月16日（土）11時30分より、金沢エクセルホテル東急にて無事開催されました！！

当初の予定を大幅に超える４００名以上の方が参加されました(^〇^)/
参加者は皆さん女性です！
女性の『健康』・『美』に対する関心の高さをあらためて感じました。
　　
　
セミナーは
劉園英先生・中村麻衣子先生・西川圭子先生

の３名の講師が、女性に深く関わる《食》《漢方》《東洋医学》《健康》についてのお話を中心に、笑いも交えて講義をいたしました！

　
『

講義の最後には、クイーンオランジュのヨシロウこと
桑野（健康運動指導士）による呼吸法＆簡単ストレッチ講座　
　

　
参加者の皆様と一緒にストレッチ(^^)
　
司会の秋本MCもマイク片手にニコニコでしてましたよ（笑）
　
　
　
講義も終わり・・・

ここで、お待ちかねのお食事タイム☆
金茶寮の加藤健児総料理長と映寿会スタッフが共に試行錯誤して考えた
　
　
　
『和の食薬膳』
　
　
　
一人でも多くの女性にキレイになってもらいたい！

という、そんな想いの詰まった料理です。

　
普段はなかなか摂ることのないような食材も使いました！

あわび、赤米、クコの美、冬瓜、アボカド、松の実、緑豆等々
　
　
　
きっと、食べていただいた方は体の中からキレイになれたのではないでしょうか(o^―^o)
そう願っています☆☆☆
　
　
　

　
お食事を最後にセミナーは終了となりましたが、私たちの健康・美の追求はまだまだ終わりません！！

　
次回セミナーも【アンチエイジングで健康と美を】と題して開催されることが決定いたしました！

１０月２２日（土）
場所は、ホテル日航金沢で開催予定です。
　
　
より素晴らしいセミナーにするために、只今必死で計画を練っております！
詳細は決まり次第お知らせいたします！！

楽しみにしていて下さいね(^^)v